Bröt foten aug2016. Försöker nu hitta tillbaka i träningen. 

Dagens träning. 

För att hitta rakriktning började jag passet med att rida på en 8-kantig volt. Göra den större och mindre. Fokusera på att arbeta med skänklarna så jag inte styr för mycket med händerna. Vi fortsatte sen i traven med att göra skänkelvikning längs långsidan över i öppna. I höger varv började jag med att ha Caysa lite för rak för att få vänster bog och höger bak på plats. Kunde sen börja böja henne i sidan i öppnan. Vi gjorde sedan samma övning men skänkelvikning till medellinjen och sen öppna längs medellinjen. 

Vi gjorde även skänkelvikning åt båda hållen längs kvartslinjen. 

I galoppen gjorde vi samma övningar men skänkelvikning till kvartslinjen. 

I galoppen gjorde vi även den vändade övningen där man skrittar i en stor bakdelsvändning och sen fattar galopp och fortsätter vända. 

Bra känsla med härlig rörlighet! 

Lördag

Efter uppvärmning så började vi direkt med galoppen, långt pass = styrka! 

Vi började på kvartslinjen med enkla byten i ryggningsövningen. Inte alltid men ibland. Kände idag att vi var mycket mer framme med bakbenen tidigare så arbetet lönar sig. 

Sedan hjälpte Nina mig i arbetspiruetten först i vänster varv där hon går lite ut med höger bak. Så in med höger bak, samla och vänd. Ninas uppgift var att få vänster bak att välja att gå inåt under, uppåt, framåt istället för åt vänster som ett stödben. 

Svårt att ha kontroll på höger bak. Styrka styrka styrka kommer vara den stora nyckeln om jag arbetar rätt. 

I höger varv gjorde vi samma sak. Det går mycket lättare. Efter detta så tränade vi galoppsluta. I vänster varv så behöver jag pusha baken ngt före för att stärka henne och i höger sluta behöver jag vara supernoga att jag inte tappar vänstersidan. Så bra böjning men en precis tvärning. 

I traven fick jag göra sluta på kvartslinjen först åt höger sen till vänster. På samma långsida. För att känna skillnaden nu när jag kommit åt vänster bak men tappade lite böjning och vänster bog åt höger. Det blev bättre när jag uppmärksammades på problemet. 

Bytena var betydligt bättre idag! Men mer styrketräning så lossnar det nog :)

Fredag

I fredags så pressade vi inte så hårt på caysas kropp utan mer på knoppen och lite återhämtning. 

Vi gjorde en övning som jag ibland glömmer bort hur bra den är. Noggranna enkla byten över alla olika linjer. Ja, meddellinje, kvartslinje, kort meddelinje, över ridbanan, på volter osv. Vi gjorde nästan inga ryggningar om jag inte kände att nu faller vi isär så nu får jag nog påminna henne om uppgiften med bakbenen. 

Efter torsdagen och efter detta pass med enkla byten travade Caysa så himla fint! Så nu fick jag fokusera på mig och att lösgöra eventuella spänningar från dagen innan. Skänkelvikningar, slutor, öppnor, olika linjer, volter osv. Ett härligt pass med mkt pondus från Caysa! 

Torsdag

Torsdagspasset använde vi oss mycket av ryggningsövningen i galopparbetet. För att lära Caysa att med vänster bakben fatta galopp framåt under istället för att fatta bakåt typ. Superbra övning, man behöver vara noga med signalerna och berömma massor när man får rätt svar. 

Vi tränade massor med enkla byten i övningen och övergick sen till bytes träningen. 

I travarbetet så tog vi ett kliv närmre högre grad av samling. Där jag med hjälp fick börja att trampa Caysa vilket resulterade i stillastående tramp vilket vi inte klarat innan. Alltså lite piaff, inte en OS piaff men rent tekniskt var det piaff. Superroligt att hon orkar och att hon nu förstod vad vi ville ha :) 

Efter man har gjort ett pass som detta så blir traven magisk. Och när Caysa blir magisk behöver piloten fokusera på att sitta väl och inte störa, göra miljarder halvhalter och volter om jag inte orkar sitta emot på rakt spår. Flytta upp i öppna/sluta/skänkelvikning är också att föredra. 

Sommarläger 2016 Nina

Då var det sommarläger igen! 

Och som alltid skriver jag ner nya och ibland gamla övningar som jag gjort under dagen. Använd om ni vill annars läs för ni är nyfikna ;) 

Igår vad första dagen på träningarna och då ägnade vi passet mest åt att checka av läget. Jag beskrev de problem jag har haft och vad jag känner. Passet gick bra och det känns som vi kommer kunna lära oss massor av nya saker! 

Idag tränade vi lydighet, Caysa behöver hitta lite gnista ibland och bli lite känsligare. Så mycket gick ut på att vara konsekvent och vara tydlig med vilken reaktion jag ville ha. Men så gjorde vi i slutet en väldigt speciell övning. Där jag först fick trava in i halt, rygga, trampa igång och fram i trav. Efter det gjorde vi samma övning i galopp. Galopp, halt, ryggning och fram i galopp. Viktigt här är att man är noga i varje rörelse. Att man inte drar bakåt i ryggningen och är tydlig med att framåt finns det alltid en väg ut.

Efter detta fick jag väldigt bra kontakt med bakbenen och bytena blev mycket bättre! Så den tar vi med oss i vidare arbete :) 

Kram! 

Lördagsträning

Igår fortsatte vi träningen där vi avslutade igår. 

Under avslutet i fredags hade jag en riktigt go känsla. Och igår började vi med en mer lätt trav redan från början. Så vi jobbade med lite öppna och sluta och försöka få upp traven på henne. Det är redan bättre men det var inte den magiska känslan som i fredags. 

Sen gjorde vi en ny övning där jag rider tex höger sluta in till kvartslinjen och vänster öppna längs kvartslinjen för att sedan gå ut till spåret i en vänster sluta. En övning som är lite mer krävande i böjning och bärighet. 

Efter det så övade vi lite på saxen igen, men idag fick jag i varje övergång rida tydlig öppna innan jag gick ut i sluta igen. För samlingens och ställningens skull :) 

Vi började sen med galoppen där jag gjorde enkla byten över hela banan. Viktigaste här är att jag får henne lika aktiv som i ett riktigt byte och att jag lär mig känna när Jag har henne helt rätt, rak och kvick. 

Sen gick vi in till piruettjobbet där jag ur det gör ett byte. När hon ligger helt rätt så får jag passa mig så min hjälp inte blir för stor, för då finns en stor risk att jag får mig en flygtur. ;) 

Vi avslutade sen med lite trampning och övergångar mellantrav - samlad trav. 

Här var både jag och Caysa rätt trötta men vi kämpade på :) 

Fredagsträning

Vi började passet med galoppen, Caysa var lite loj så vi började med tempoväxlingar i öppna och sluta. Efter det så jobbade vi med piruettgaloppen. Att verkligen hitta bärigheten och balans och ur det så rider jag upp och byter galopp. Detta har varit väldigt framgångsrikt, jag känner mer när jag ligger rätt och kan hålla henne kvar genom bytet. 

Innan vi gjorde de riktiga bytena så gjorde vi de enkla bytena lite överallt och var stans. 

Efter detta långa galoppass så blev det lite trav också såklart! 

Vi trampade lite och vilken trav jag fick! Så fint har vi aldrig travat! Den var elastisk och lätt utan att vara spänd. I den traven gjorde vi sedan lite skolor. Där jag hela tiden fick jobba med att ha kvar den traven. Jobbigt men kul! Hon blir så lätt i steget så skolorna blir ju rätt lätta att göra. Vi övade till och med på saxen ;)